应对新冠,我们应该备什么药?

2022-12-19 09:17:28 lanpoxh 1218

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01

如何让自己快点好起来?


第一:多休息

好好休息,不要太辛苦,也不要焦虑。


第二:多喝水

发热、腹泻这些轻症常见症状会造成脱水,因此要注意补充水分,这还能帮助缓解鼻塞、咳嗽等问题。


第三:好好吃饭

中国膳食指南是对饮食最好的参考。少盐少油,多吃水果蔬菜,食物多样,适量蛋奶肉鱼,不要饮酒抽烟。

保证上面的条件,再来考虑药物问题。

建议家中准备好退烧镇痛药、缓解鼻塞药物、止咳药等。注意这些药物不是治疗新冠,只是缓解症状。


最后提示:

以上所有都只限于轻症/无症状模式,做好自己的症状监测,如有问题需联系医生问诊。


02

怎么避免传染给同住人?


做好四个工作

  • 保持距离 

  • 戴口罩(如 N95,KN95) 

  • 通风(有条件的情况下)

  • 消毒

Part.1

第一步:自我隔离

感染者一人一间居住,最好使用独立卫浴。如果没有条件,做好卫浴消毒。对于小孩、孕妇、老人等需要陪护的特殊人群,陪护人做好防护。


Part.2

第二步:保持距离,勤洗手

尽量减少接触,特别是两米内的接触。感染者自己呆着的时候可以放松点,带个普通医用口罩或者摘下口罩也可以,与其他人碰面的时候,双方都要戴上高保护口罩如 N95,KN95。注意,感染者千万不要用带阀门的,这会让病毒传播出去。如果你的邻居是阳性,这点在开门时同理,做好保护,大家都安心。

Part.3

第三步,增加通风

看具体的居家环境,如果可能的话,可以定时开窗,增加空气流通。卫生间这些如果有排风系统,用的时候就打开。有些家有中央空调与新风系统,可以开着增加空气流通。


Part.4

第四步,表面消毒

病毒在物体表面接触传播的风险很低。大部分情况下注意手卫生即可。如果使用消毒剂需注意具体选择和使用场景,看好说明书做好稀释。防止吸入或摄入有害化学品。对家中有重症风险人群的,比如老人、孕妇。务必做好隔离,观察健康情况。

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